红烧带鱼

红烧带鱼怎么做好吃？做红烧带鱼需要什么食材和配料？心食神虎妈尚菜老师为您提供红烧带鱼最正宗的做法，让你零基础学会红烧带鱼的家常做法。

红烧带鱼的用料：

红烧带鱼的家常做法，怎么做红烧带鱼好吃

心食神小贴士：

带鱼尽量买瘦长扁平一些的，又胖又宽的带鱼有点木，不好吃。
好多的教育专家都建议每星期至少给孩子吃两次鱼，以提高智商。
海鱼里首推带鱼，带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，增强细胞活力，所含DHA是提高智商的重要因素。