丰富餐桌味～低卡美味鲜虾炒丝瓜

每次回娘家那是住几天就吃几天虾的节奏，感觉就是吃不腻，老妈一买就是好几斤！而且虾可是健身达人的例餐，鲜虾含有人体必不可少的丰富蛋白质，低脂肪！和丝瓜配炒美味再次升级，想不好吃都难！快快动手起来吧！

做丰富餐桌味～低卡美味鲜虾炒丝瓜需要什么材料

丝瓜300克，鲜虾250克，橄榄油5克，姜末6克，盐1.5克

丰富餐桌味～低卡美味鲜虾炒丝瓜怎么做好吃又简单

做法分解1：首先丝瓜去皮切滚刀状

做法分解2：鲜虾去壳去虾肠洗净备用

做法分解3：姜同样去皮切碎

做法分解4：热锅下橄榄油

做法分解5：把姜末加进去爆香

做法分解6：加入虾仁炒片刻

做法分解7：加入丝瓜翻炒

做法分解8：撒点热水焖三分钟

做法分解9：最后放入盐调味

做法分解10：出锅，趁热吃贼香

做法分解11：大爱海鲜的我已经把持不住了，这样的我可以吃三五盘，哈哈

丰富餐桌味～低卡美味鲜虾炒丝瓜的做法窍门

1.丝瓜去皮时保留少许软外皮口感更好2.加入橄榄油炒菜更健康，没有的可以换成家里的其它油脂3.鲜虾一定要去掉虾线虾肠4.喜辣的可以加点辣椒调味5.减脂菜尽量少油少盐，有虾的鲜味成品一点也不会显得淡，如果重口味的盐随意来自Marsally390的作品。