西兰花鸡蛋三明治

营养均衡的三明治，开启元气满满的一天……

做西兰花鸡蛋三明治需要什么材料

鸡蛋2个，西兰花100g，沙拉酱30g，切片面包2片

西兰花鸡蛋三明治怎么做好吃又简单

做法分解1：食材准备好，都是家中常备

做法分解2：煮鸡蛋切碎，用沙拉酱混合成鸡蛋沙拉、鸡蛋沙拉超级有营养，除了三明治也可以直接食用或者作为寿司饭团的馅料

做法分解3：为了营养更丰富，可以加入适量蔬菜，西兰花、胡萝卜等都可以，如果早上时间紧张，西兰花可以前一天晚上焯水，吸干水分备用。

做法分解4：西兰花切碎和鸡蛋沙拉混合

做法分解5：可以少放一些盐和黑胡椒

做法分解6：面包片上挤上沙拉酱，涂抹均匀，这一步可以屏蔽水分进入面包片并增加风味

做法分解7：面包片一面铺满西兰花鸡蛋沙拉，扣上另一片

做法分解8：切开、配水果和牛奶就可以享用健康早餐三明治了

西兰花鸡蛋三明治的做法窍门

来自xinyu灿若星辰的作品。