减脂期间还是给自己炒个菜，善待一下自己。不要总是白水煮一切。
鸡胸肉2块，青椒一大把，盐2克，料酒10ml，蒜一小把，生抽1勺，耗油半勺，白胡椒粉3克
做法分解1：1?鸡胸洗净切丁2?柿子椒洗净手掰成小块
做法分解2：切鸡丁放入生抽、料酒、白胡椒粉进行腌制15分钟
做法分解3：1?掰好柿子椒焯水1分钟2?焯水后盛出过冷水
做法分解4：1?准备辅料葱、蒜2?葱切葱花，蒜切片
做法分解5：起锅烧油，热锅凉油下鸡丁，炒制鸡丁全部变色
做法分解6：放入葱花、蒜片，进行煸炒
做法分解7：放入青椒，进行煸炒30秒
做法分解8：1?放入生抽、鸡精、盐2?翻炒30秒即可出锅装盘
做法分解9：减脂的小伙伴们，一定要注意少油少盐哦。
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