减脂早餐---黑全麦锅贴

美味锅贴这道美食应该不分地区，天南地北大多朋友都比较喜爱，外皮脆香，内馅鲜嫩，平时大家所吃到的为精面制作的锅贴，而今天给大家推荐一款采用黑全麦粉制作的锅贴，更低脂健康。

做减脂早餐---黑全麦锅贴需要什么材料

黑全麦粉200g，水120g，肉200g，玉米粒100g，食用盐适量，生抽适量，小香葱5g，黑芝麻10g

减脂早餐---黑全麦锅贴怎么做好吃又简单

做法分解1：准备调制馅料，将所有食材混合一起并搅拌均匀备用；

做法分解2：黑全麦粉中加入水，采用筷子搅拌成絮状；揉至面团光滑，可松弛10-20分钟；

做法分解3：取出松弛后的面团搓成长条，揪出小剂子，撒粉按压；

做法分解4：并擀制面片；

做法分解5：取一面片，包裹馅料，对折面片；

做法分解6：从中间捏制两下即可，采用相同手法依次包完；

做法分解7：平底锅中刷油，放入锅贴，小火煎至出现油花后，加入适量的清水，

做法分解8：盖上锅盖焖制5分钟，

做法分解9：撒上黑芝麻，小香葱即可出锅。

做法分解10：搭配料汁更好吃哦

减脂早餐---黑全麦锅贴的做法窍门

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