海参是很好的食补食材，坚持每天食用，能很好的增强身体免疫力！
海参1头，山药300克，枸杞10克，浓汤宝2克，食盐2克
做法分解1：准备食材：海参、山药、枸杞
做法分解2：这个是野生半干海参，提前用纯净水泡发，泡发好的海参也可以
做法分解3：枸杞清水洗干净
做法分解4：山药去皮切块
做法分解5：将所有食材放入铁釜锅中
做法分解6：加入适量清水，加入精盐
做法分解7：加入半块浓汤宝
做法分解8：启动电饭煲，选择煲汤，调整时间为40分钟
做法分解9：美味的海参营养汤出锅了，营养丰富，在家喝营养汤也很方便哦
因为炖汤时间长，所以山药切滚刀块比较好有高汤就可以省略浓汤宝电饭煲除了智能设定的菜谱所需时间，还可以根据炖煮的食材，自行调整时间，很方便来自悦悦姐的厨房的作品。
