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好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠

夏天越来越近,减肥的迫切感越来越强。想瘦身,又戒不掉高热量的肉食怎么办?最近新发现了一款植物基食品,是一种健康环保的新食品。它采用植物配方,热量相较真正的肉低60%,脂肪含量降低了将近75%!关键吃起来和真肉口感一样!劲道,脆弹多汁。宝宝们,赶紧跟着我,一起做款黑椒时蔬烤素香肠吧,好吃不胖,操作便捷,小白零失败!

做好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠需要什么材料

素香肠6根,西兰花半朵个,杏鲍菇1个,黄椒1个,海盐适量,海盐适量,黑胡椒碎适量,烤肉粉/酱(可选)适量

好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠怎么做好吃又简单

做正宗好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠的图片步骤1

做法分解1:将素香肠切小块。

做正宗好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠的图片步骤2

做法分解2:西兰花掰成小朵,洗净沥干水分。杏鲍菇洗净,也切成小块。

做正宗好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠的图片步骤3

做法分解3:将烤箱预热200℃。烤盘用锡纸包好,刷一层橄榄油。

做正宗好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠的图片步骤4

做法分解4:竹签用水洗净,浸泡几分钟。用竹签将食材交替串好。

做正宗好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠的图片步骤5

做法分解5:将串串放烤盘上,用橄榄油刷一遍,撒上黑胡椒碎,海盐,烤肉粉。将烤盘放置在烤箱中层,烤15分钟即可。喜欢焦焦的可以适当延长时间。

做正宗好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠的图片步骤6

做法分解6:出烤箱,可以撒上点熟芝麻,味道更香哦!

做正宗好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠的图片步骤7

做法分解7:简单快捷!好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠想吃吧!赶紧!

好吃不胖的黑椒时蔬烤素肉肠的做法窍门

来自甜豌豆哎的作品。

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