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营养健康-豆浆海参虾仁炖蛋

用九阳破壁豆浆机Q3做了纯豆浆,再用豆浆来做的美食!今天我用豆浆做了炖蛋,超级好吃!喜欢的亲可以点这个了解

做营养健康-豆浆海参虾仁炖蛋需要什么材料

泡发海参1个土鸡蛋2个,虾仁8个高汤100ML,豆浆100ML料酒1勺,盐少许生抽半勺,色拉油适量葱花少许

营养健康-豆浆海参虾仁炖蛋怎么做好吃又简单

做正宗营养健康-豆浆海参虾仁炖蛋的图片步骤1

做法分解1:准备好的食材:蛋液100ML、高汤100ML、豆浆100ML

做正宗营养健康-豆浆海参虾仁炖蛋的图片步骤2

做法分解2:泡发好的海参切片

做正宗营养健康-豆浆海参虾仁炖蛋的图片步骤3

做法分解3:先在鸡蛋液里加点盐和料酒打匀把鸡蛋液过滤一下,这样成品会细腻加入豆浆加入高汤,如果没有可以用半小盒浓汤宝化开混合均匀

做正宗营养健康-豆浆海参虾仁炖蛋的图片步骤4

做法分解4:加入提前泡发好切好的海参片,不要全部加入,留下几片装饰等锅里的水煮沸,上笼蒸7、8分钟

做正宗营养健康-豆浆海参虾仁炖蛋的图片步骤5

做法分解5:等蒸了4分钟左右,看到四周已凝固,表面放上提前用料酒腌制的虾仁和海参片

做正宗营养健康-豆浆海参虾仁炖蛋的图片步骤6

做法分解6:继续再加盖蒸3-4分钟即可

做正宗营养健康-豆浆海参虾仁炖蛋的图片步骤7

做法分解7:取出,淋上少许生抽加热一点色拉油后,爆香撒上的葱花即可

营养健康-豆浆海参虾仁炖蛋的做法窍门

1、我的蛋液:高汤:豆浆=1:1:1,感觉口感不错2、蒸的时间还是要自己掌握,我用的浅盘,所以比较容易成熟,如果用的深碗就要自行调整3、有亲提醒我,不是豆浆和鸡蛋不能一起吃吗?我也知道有这个说法,特意再去网上搜了一圈,其实说法也不一!最差的结果应该就是营养损失点吧!就比如最常见的牛奶和鸡蛋,还有腌制食品、烧烤食品会制癌,我们平时不也在吃吗?所以我的观点就是难得吃一回,无妨!纯熟个人观点,不喜勿喷!最多你不吃就好!来自薇薇靓丽生活的作品。

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