豆腐这种食材营养丰富,含有大量的植物蛋白可以补充蛋白质。做法也有多种多样,家常豆腐麻婆豆腐,豆腐炖鱼汤,都很不错。今天买了一块嫩豆腐,做一个茄汁豆腐尝一尝,酸甜可口,好吃极了。
豆腐1块,鸡蛋2个,番茄1个,小葱2根,大蒜2瓣,生抽1勺,食盐适量,白糖适量
做法分解1:一个西红柿清洗干净,改十字花刀,加入热水泡一下,更容易去皮。
做法分解2:两个鸡蛋打入碗中,加入少许食盐搅散。
做法分解3:一块豆腐用盐水浸泡一会儿,除豆腥味儿,切成小块备用。
做法分解4:将切好的豆腐倒入蛋液中,均匀的裹上蛋液。
做法分解5:锅中烧油,油温六七成热时加入裹好蛋液的豆腐炸。
做法分解6:豆腐炸至表面微黄即可捞出。
做法分解7:西红柿去皮切成小丁备用。
做法分解8:几粒大蒜切碎,小葱切碎,三个小米辣切成小圈。
做法分解9:锅中烧油,加入西红柿丁炒成西红柿酱汁。
做法分解10:加入蒜末,葱末和小米辣炒出香气。
做法分解11:加入炸好的豆腐翻炒均匀。
做法分解12:加入一勺生抽,适量食盐和白糖调味即可。
这样做的茄汁豆腐,外焦里嫩,酸甜可口,开胃下饭。注意西红柿一定要去皮,这样炒出的酱汁更美味,口感好。来自卤蛋厨房的作品。