最近很流行的燕麦麸皮饱腹感强控制血糖减脂…伙伴们肯定知道得比我多～我们就用燕麦麸皮和贝贝南瓜做一份减肥也能吃的甜品～
燕麦麸皮70克，中等大小香蕉1根，贝贝南瓜300克，纯牛奶30克，玉米淀粉15克，小个鸡蛋2个，#模具#三能16*16厘米正方形活底烤盘，#表面装饰#，淡奶油/浓稠酸奶适量，青柠檬皮屑少许
做法分解1：1.贝贝南瓜300克切小块隔水蒸熟。稍微晾凉。
做法分解2：2.燕麦麸皮70克加1根熟透的香蕉，混合均匀。
做法分解3：3.入烤盘压平整压紧实。
做法分解4：4.蒸好的南瓜入破壁机+纯牛奶30克+玉米淀粉15克+鸡蛋2个，果蔬键搅打细腻。
做法分解5：5.倒入烤盘，用抹刀抹平整。入预热好的烤箱上下火中层170度40分钟。
做法分解6：6.等南瓜挞晾凉后，50克淡奶油打至硬性状态。
做法分解7：7.均匀涂抹在南瓜挞上。
做法分解8：8.用叉子扎出纹路。
做法分解9：9.刨一点青柠细末装饰一下就可以开吃啦。
做法分解10：先美美的拍几张照片～
做法分解11：南瓜细腻松软微甜，挞底是烤过的香蕉浓香和燕麦麸皮略微扎实的口感～
怕淡奶油热量高的伙伴可以换成浓稠的酸奶味道一样的棒。建议用贝贝南瓜出水量少粉糯的口感是别的南瓜比不上的。来自罗勒酱的作品。
