减脂便当

减肥是女人一辈子的事业，吃了胖胖了减，乐此不疲，今天推荐一款减肥便当，上班族的福音，吃起来爽口又有营养，荤素搭配补充人体所需营养又低脂，低糖。

做减脂便当需要什么材料

黄瓜1根，胡萝卜1/2根，紫甘蓝1/5个，洋葱1/5个，圣女果5个，生菜2片，苦菊1/4颗，沙拉酱2勺，鸡蛋2个，火腿肠1/2根，盐少许

减脂便当怎么做好吃又简单

做法分解1：蔬菜洗净沥干水分备用

做法分解2：黄瓜胡萝卜切片，圣女果对半切开，洋葱紫甘蓝生菜切丝，苦菊掰小朵

做法分解3：拌均匀装入便当盒中（搭配自己喜欢的沙拉酱）不要提前放入沙拉酱，吃之前放入

做法分解4：鸡蛋打散加入少许盐摊成蛋饼

做法分解5：切成7.-8厘米左右的长条，对折切成相连的丝备用

做法分解6：从一端卷起来备用奥尔良烤鸡腿两个备用

做法分解7：火腿肠切成相连的丝，入电饼铛煎制金黄

做法分解8：装入便当盒中

做法分解9：搭配自己喜欢的沙拉酱，美味的减脂便当好吃又营养！

减脂便当的做法窍门

1.蔬菜用淡盐水浸泡片刻洗净沥干水分。2.鸡蛋打散可以过筛让蛋饼更细腻美味。3.沙拉酱不要提前放入，吃之前放入为佳。来自幸福小精灵静静的作品。