刷脂刮油??裙带菜虾仁豆腐汤??鲜美补钙又营养

裙带菜是一个营养健康，非常好吃的菜营养价值非常的丰富，能够及时补充人体内必须要的养分，还有营养物质，除了非常出色的营养作用以外，味道也很鲜，没有腥味，一点就可以泡发好多，容易煮熟，可搭配多种食材，做出不同的风味，女性朋友经常吃裙带菜可以起到美容养颜的作用。而且，热量非常低，可以达到减肥，清理肠道，延缓衰老的功效，是非常受女性欢迎的

做刷脂刮油??裙带菜虾仁豆腐汤??鲜美补钙又营养需要什么材料

干裙带菜10克，豆腐1小块，虾4只，盐1-2克，姜粉2克，胡椒粉2克，小葱1根

刷脂刮油??裙带菜虾仁豆腐汤??鲜美补钙又营养怎么做好吃又简单

做法分解1：汤鲜味美，低脂瘦身

做法分解2：干裙带菜一点，用凉水浸泡1个小时

做法分解3：裙带菜泡发以后清洗干净切段，豆腐切薄片，大虾去壳去虾线一分为二，加2克姜粉腌制一下去腥

做法分解4：锅中放少许底油，小葱白切碎炸香

做法分解5：放入豆腐翻炒1分钟

做法分解6：加适量水煮开

做法分解7：放裙带菜，加白胡椒粉，盐，中火煮10分钟左右

做法分解8：最后放入虾仁，煮1-2分钟关火

做法分解9：减脂瘦身的裙带菜虾仁豆腐汤制作完成

做法分解10：汤鲜味美，喝2大碗都不怕胖

刷脂刮油??裙带菜虾仁豆腐汤??鲜美补钙又营养的做法窍门

1.裙带菜一点就可以泡发一碗，注意用量2.裙带菜非常好煮，十几分钟就可以了来自阳春白雪小食光的作品。