0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞减脂吃

零难度，高颜值，超快手的减脂甜品来了??无油无糖吃起来没有负担减肥的小仙女?♀?们赶紧get这份美味吧

做0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞减脂吃需要什么材料

牛奶200毫升，牛油果1个，即食燕麦120克，熟透香蕉2根，吉利丁片5克

0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞减脂吃怎么做好吃又简单

做法分解1：香蕉捣成泥与燕麦混合均匀。

做法分解2：混合均匀后静置一会儿，让燕麦吸足香蕉的水分。

做法分解3：将挞盘涂黄油或者食用油（8寸挞盘），铺入燕麦泥。送入预热好的烤箱180度，烤10分钟定型。

做法分解4：牛油果混合牛奶打成泥，倒入锅中微微加热后放入泡软的吉利丁片（吉利丁片需要提前冷水泡软）混合均匀后过筛倒入燕麦挞壳中，放入冰箱冷藏过夜即可。要拍照片的小仙女，可以像我这样简单装饰一下哦！我的装饰物用的青桔、蓝莓和薄荷叶

0油糖低卡甜品|燕麦牛油果挞减脂吃的做法窍门

????一定根据自家烤箱脾气调整温度和时间??来自Men~杰的作品。