鳕鱼的营养价值非常丰富,肉质鲜美,常见食材,好吃不腻。
鳕鱼2条,葱段姜片蒜片适量,小树椒5根,蒜苗4根,面粉50克,食用油100克,酱油10克,耗油120克,八角2个,十三香5克,盐适量,香叶2片,桂皮1小块,冰糖2块,醋适量提味,料酒20克去腥,鸡精味精适量
做法分解1:清洗干净的鳕鱼切成段,放入盆中,撒上盐,葱姜蒜片,倒入适量的料酒,腌制一个小时,去腥味,使肉质更加入味。备用
做法分解2:切好的鱼段上面裹上一层干面粉,这里少拍了一张图片。锅中放油烧热,把切好的鳕鱼段放入锅中煎至表面全部呈现金黄色,取出备用
做法分解3:准备好的葱,姜,蒜,切成片,树椒完全可以根据个人口味选择切断或者是完整的,备用。
做法分解4:锅中放油烧热,把切好的葱,姜,蒜,小树椒,八角,十三香,酱油,冰糖,醋,料酒,香叶,桂皮,鸡精,盐依次放入锅中,然后加水,水的量不用太多
做法分解5:这里补上一张煎好的鳕鱼段照片
做法分解6:锅中放好所需的调料之后,把煎好的鳕鱼段放入锅中,大火烧开,文火炖两分钟即可!
做法分解7:准备好的蒜苗切成丁备用
做法分解8:炖好的鳕鱼撒点味精出锅,然后撒上切好蒜苗,制作完成。
切好的鳕鱼段只需要裹上薄薄的一层干面粉即可,不需要太多。鳕鱼段煎至过程中需要文火慢慢的煎,直到煎至鳕鱼段表面全部金黄为止。来自喜欢烹饪的沐汐的作品。