金枪鱼鸡蛋鹰嘴豆沙拉卷饼

又快又好吃，蛋白质满分，碳水也够^_^

做金枪鱼鸡蛋鹰嘴豆沙拉卷饼需要什么材料

鹰嘴豆粉20g，全麦面粉20g，水80克，水煮蛋1个，水浸金枪鱼少许，盐少许，黑胡椒少许，丘比蛋黄酱少许

金枪鱼鸡蛋鹰嘴豆沙拉卷饼怎么做好吃又简单

做法分解1：鹰嘴豆粉真的好香

做法分解2：加入水，搅拌均匀

做法分解3：平底锅，无油小火煎，一定要成型了再翻面

做法分解4：饼的边边翘起来了，继续再煎，可以晃动了，再翻面

做法分解5：煎的时候可以郁闷馅，适量的金枪鱼，加入一个熟的切碎的鸡蛋

做法分解6：加入自己喜欢的酱料，挤入丘比蛋黄酱，加入熟的鹰嘴豆

做法分解7：加盐、黑胡椒粉，拌匀

做法分解8：饼两面都煎好了，装盘，再挤入丘比蛋黄酱

做法分解9：卷起来吃吧，好满足，再配点蔬菜，^_^

金枪鱼鸡蛋鹰嘴豆沙拉卷饼的做法窍门

来自丫丫鸭丫的作品。