低卡减脂餐豆腐脑

早上买了两袋豆浆，自己在家做豆腐脑，低卡减脂早餐豆腐脑，吃了不怕胖。

做低卡减脂餐豆腐脑需要什么材料

原味无糖豆浆两袋，內脂两小袋，水少许，大蒜两瓣，酱油两勺

低卡减脂餐豆腐脑怎么做好吃又简单

做法分解1：买的现成无糖原味豆浆

做法分解2：内脂倒入盆里

做法分解3：放入适量水化开内脂

做法分解4：豆浆倒入锅里

做法分解5：小火加热，烧到大开，把豆浆迅速倒入内脂里

做法分解6：盖上盖子焖八分钟左右

做法分解7：豆浆成型，用勺子舀一下是图片这样的

做法分解8：盛入碗里

做法分解9：大蒜剁成蒜蓉，加入酱油调味

做法分解10：酱料淋入豆腐脑上，低卡减脂餐很快就做好了

低卡减脂餐豆腐脑的做法窍门

豆浆加热到大开，迅速把豆浆倒入内脂里，盖上盖子焖八分钟定型来自米俐儿的作品。