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低脂低卡的红薯曲奇健康小零食

红薯曲奇,有营养,适合小朋友吃的烘焙小零食,低脂低卡也很适合减肥健身的大朋友们。

做低脂低卡的红薯曲奇健康小零食需要什么材料

红薯泥300克,鸡蛋1个,面粉80克,黑芝麻15克,玉米油15克,糖10克

低脂低卡的红薯曲奇健康小零食怎么做好吃又简单

做正宗低脂低卡的红薯曲奇健康小零食的图片步骤1

做法分解1:红薯去皮切片,蒸锅蒸15分钟,用料理机打成泥。

做正宗低脂低卡的红薯曲奇健康小零食的图片步骤2

做法分解2:加入鸡蛋

做正宗低脂低卡的红薯曲奇健康小零食的图片步骤3

做法分解3:面粉、白糖、黑芝麻搅拌均匀。

做正宗低脂低卡的红薯曲奇健康小零食的图片步骤4

做法分解4:比较浓稠无干粉状态

做正宗低脂低卡的红薯曲奇健康小零食的图片步骤5

做法分解5:放入裱花袋,选择18齿裱花嘴

做正宗低脂低卡的红薯曲奇健康小零食的图片步骤6

做法分解6:挤在不粘烤盘上

做正宗低脂低卡的红薯曲奇健康小零食的图片步骤7

做法分解7:正好挤35个一烤盘

做正宗低脂低卡的红薯曲奇健康小零食的图片步骤8

做法分解8:180度预热烤箱中层烤20分钟

做正宗低脂低卡的红薯曲奇健康小零食的图片步骤9

做法分解9:烤好后放在晾网上晾凉。

做正宗低脂低卡的红薯曲奇健康小零食的图片步骤10

做法分解10:低卡低脂,糯叽叽的口感,适合小朋友们吃。

低脂低卡的红薯曲奇健康小零食的做法窍门

根据红薯泥的干稀度,适当的调整面粉的用量。可以不放糖,有的红薯本身就很甜。来自Lily7788666的作品。

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