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低脂蒜蓉粉丝娃娃菜

做低脂蒜蓉粉丝娃娃菜需要什么材料

粉丝一小把,蒜一大头,小葱1根,娃娃菜1颗

低脂蒜蓉粉丝娃娃菜怎么做好吃又简单

做正宗低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的图片步骤1

做法分解1:一把粉丝,用热水泡五分钟

做正宗低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的图片步骤2

做法分解2:娃娃菜掰开洗干净竖着切两半

做正宗低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的图片步骤3

做法分解3:多放点蒜末,葱花,一勺生抽,少量干辣椒(这个不吃辣的可以不放)5ml左右的油,(我放的mct油),放微波炉里大火两分钟,拿出来后再放一勺清水,两勺生抽,少半勺白糖,一勺耗油,少于鸡精搅拌均匀

做正宗低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的图片步骤4

做法分解4:把娃娃菜放盘子里摆好,上面放上泡好的粉丝,倒入调好的汁,保鲜膜封好,放微波炉里最大火五分钟

做正宗低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的图片步骤5

做法分解5:搅拌均匀开吃,觉得淡了可以再淋点海鲜酱油

低脂蒜蓉粉丝娃娃菜的做法窍门

粉丝泡好后用剪刀剪一下,我得没剪太长了不好夹,用蒸锅也能做蒸的时间久一点来自低脂1的作品。

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