减脂餐

减脂餐一般都是低脂肪，高蛋白的食物，是很健康的，对于一些爱美人士，三高人群很适合吃，下面我给大家分享一下我自己比较爱吃的一道低脂餐，特别容易做，喜欢的可以试一下！

做减脂餐需要什么材料

鸡胸肉1小块，鸡蛋1个，虾2个，西兰花几朵，生菜几片，胡萝卜半根，黄瓜1小段，洋葱适量，蘸料蒜，香菜，芝麻，生抽，花椒油，醋

减脂餐怎么做好吃又简单

做法分解1：洗好一小块鸡胸肉备用

做法分解2：把鸡肉切成片加入生抽，耗油，料酒，胡椒粉，少许油腌制一下！

做法分解3：准备好自己喜欢吃的蔬菜，鸡蛋，虾！

做法分解4：锅中放少许油把鸡肉洋葱煎一下，加点生抽，因为鸡肉腌制过，基本不用加什么材料了，煎好以后加点孜然粉，辣椒粉，很好吃哦！

做法分解5：准备个蔬菜蘸料：蒜，香菜，芝麻，生抽，醋，花椒油，一点点水，这个蘸料可以根据自己喜好做！

做法分解6：把蔬菜，虾，鸡蛋，全部煮熟，装盘，开吃！

做法分解7：既减肥又好吃，主要还不增肥！

减脂餐的做法窍门

来自萌妈小鱼儿的作品。