多吃粗粮身体好
小米80克,红薯2小个,鲜银耳小半朵
做法分解1:准备食材
做法分解2:红薯去皮切块备用,鲜银耳洗净撕成小朵备用
做法分解3:小米洗净备用
做法分解4:把所有食材都放进砂锅中
做法分解5:加入适量清水大火煮开转小火熬煮20分钟左右即可
做法分解6:煮到小米开花,银耳软糯,红薯绵软即可
做法分解7:成品
做法分解8:成品
大家可以根据自己的喜好适量加点冰糖调味。我不喜欢吃太甜的就吃的原味,有红薯的甜味足够了。来自will121的作品。
by 吴妈厨房
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