健脾养胃红枣山药粥

俗话说，胃病要“三分治七分养”，有好的方法才能养好胃，这两天感觉身体有些不适，用小米和山药红枣来熬一碗养胃粥，喝下去暖暖的，胃口也很舒服

做健脾养胃红枣山药粥需要什么材料

山药半根，金龙鱼爱心桃花小米100克，红枣6颗，枸杞适量，水适量

健脾养胃红枣山药粥怎么做好吃又简单

做法分解1：准备好食材

做法分解2：倒出小米

做法分解3：山药去皮洗净切块

做法分解4：小米和山药洗净放入砂锅

做法分解5：加入适量水

做法分解6：开火，水开后转小火熬15分钟

做法分解7：熬制山药软糯

做法分解8：加入红枣再熬5分钟

做法分解9：关火后端下放到桌上，加入枸杞

做法分解10：盛入碗中

做法分解11：趁热喝，红枣的甜味，小米和山药的清香，喝一碗暖暖的很贴心

健脾养胃红枣山药粥的做法窍门

红枣不要过早放入，熬的时间长红枣会发酸熬粥我一般是用砂锅熬，砂锅熬出的粥保温好而且米香味浓厚来自四叶草jkyc的作品。