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健脾养胃红枣山药粥

俗话说,胃病要“三分治七分养”,有好的方法才能养好胃,这两天感觉身体有些不适,用小米和山药红枣来熬一碗养胃粥,喝下去暖暖的,胃口也很舒服

做健脾养胃红枣山药粥需要什么材料

山药半根,金龙鱼爱心桃花小米100克,红枣6颗,枸杞适量,水适量

健脾养胃红枣山药粥怎么做好吃又简单

做正宗健脾养胃红枣山药粥的图片步骤1

做法分解1:准备好食材

做正宗健脾养胃红枣山药粥的图片步骤2

做法分解2:倒出小米

做正宗健脾养胃红枣山药粥的图片步骤3

做法分解3:山药去皮洗净切块

做正宗健脾养胃红枣山药粥的图片步骤4

做法分解4:小米和山药洗净放入砂锅

做正宗健脾养胃红枣山药粥的图片步骤5

做法分解5:加入适量水

做正宗健脾养胃红枣山药粥的图片步骤6

做法分解6:开火,水开后转小火熬15分钟

做正宗健脾养胃红枣山药粥的图片步骤7

做法分解7:熬制山药软糯

做正宗健脾养胃红枣山药粥的图片步骤8

做法分解8:加入红枣再熬5分钟

做正宗健脾养胃红枣山药粥的图片步骤9

做法分解9:关火后端下放到桌上,加入枸杞

做正宗健脾养胃红枣山药粥的图片步骤10

做法分解10:盛入碗中

做正宗健脾养胃红枣山药粥的图片步骤11

做法分解11:趁热喝,红枣的甜味,小米和山药的清香,喝一碗暖暖的很贴心

健脾养胃红枣山药粥的做法窍门

红枣不要过早放入,熬的时间长红枣会发酸熬粥我一般是用砂锅熬,砂锅熬出的粥保温好而且米香味浓厚来自四叶草jkyc的作品。

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