很好吃又能变瘦,饱腹感很强,太棒了,非常适合减脂期的姐妹们呦!
鱿鱼1条,老豆腐1块,虾仁适量,料酒少许,生抽适量,老抽少许,生姜3片,耗油1勺,生菜适量
做法分解1:准备食材
做法分解2:鱿鱼跟虾处理干净,用生抽,适量料酒,姜,耗油腌制5-10分钟。
做法分解3:老豆腐用手抓碎
做法分解4:食材准备完毕!
做法分解5:放一点点油,老豆腐用小火炒3分钟左右。加一点点生抽,不用放盐。
做法分解6:鱿鱼跟虾炒熟
做法分解7:加入鸡蛋,炒好的鱿鱼跟虾
做法分解8:加入切好的生菜,翻炒一分钟。
来自减脂餐分享辣妹小晨的作品。