乌冬面150克,牛里脊150克,洋葱1/4个,胡萝卜1小段,青椒半个,盐1+1克,蚝油1勺,黑胡椒碎2克,植物油10克,生抽1勺,美极鲜鸡粉1小勺
做法分解1:牛里脊切成手指粗细,加盐、蚝油、生粉腌制
做法分解2:锅里水烧开,加入乌冬面,煮开后控干水分
做法分解3:锅烧热,加油,倒入洋葱稍微翻炒
做法分解4:倒入青椒稍微翻炒
做法分解5:加入胡萝卜稍微翻炒
做法分解6:盛出备用
做法分解7:另起锅,烧热,加油,倒入牛肉炒到变色
做法分解8:倒入煮好的乌冬面
做法分解9:加身生抽翻炒均匀
做法分解10:倒入炒熟的蔬菜,翻炒均匀
做法分解11:加入盐和鸡粉调味,翻炒均匀,出锅
做法分解12:装盘,所用材料差不多两人份
来自吴敏营养师的作品。