减脂低卡餐～虾仁山药球沙拉

低脂低卡，好吃不胖。每逢佳节胖三斤，今天就跟大家分享这道虾仁山药球沙拉，放心吃，大胆吃。

做减脂低卡餐～虾仁山药球沙拉需要什么材料

鲜虾仁8个，料酒1勺，蒜苗1根，姜丝3克，清水250克，山药50克，白糖5克，奶粉5克，紫甘蓝30克，生菜叶2片，亚麻籽沙拉汁10克

减脂低卡餐～虾仁山药球沙拉怎么做好吃又简单

做法分解1：鲜虾去虾头虾线后放入冷水中，放入姜丝，蒜苗，一勺料酒。大火煮熟后捞出。

做法分解2：山药切片蒸熟后下入白糖5克，奶粉5克，压成泥。

做法分解3：将山药泥揉成圆形

做法分解4：紫甘蓝，生菜，番茄洗净

做法分解5：切成丝铺在碗底

做法分解6：将山药球和虾仁铺上，圣女果对半切开，挤上亚麻籽油沙拉汁即可。

做法分解7：简单的一道沙拉餐就完成了，山药球奶香浓郁，特别好吃。

做法分解8：新年餐桌上少不了大鱼大肉，适当的换种吃法也是很不错呢。

减脂低卡餐～虾仁山药球沙拉的做法窍门

建议用鲜虾做出来更好吃。奶粉代替牛奶口感会更好噢。来自哈密瓜的春天的作品。