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肉桂素菜沙拉


这个冬天爱上肉桂!健康美味沙拉

做肉桂素菜沙拉需要什么材料

肉桂粉3g,橄榄油3g,鸡蛋1个,原味酸奶200克,菠菜100克,海草80g,西兰花100个,赤小豆100g,薏米100g,黄桃干坚果碎15克

肉桂素菜沙拉怎么做好吃又简单

做正宗肉桂素菜沙拉的图片步骤1

做法分解1:1、准备好食材:肉桂粉3g、橄榄油3g、鸡蛋1个、原味酸奶200克、菠菜100克、海草80g、西兰花100个、赤小豆100g、薏米100g、黄桃干坚果碎15克;

做正宗肉桂素菜沙拉的图片步骤2

做法分解2:2、红豆薏米放压力锅煮熟备用;

做正宗肉桂素菜沙拉的图片步骤3

做法分解3:3、鸡蛋煮熟后,去壳;菠菜过水放凉;

做正宗肉桂素菜沙拉的图片步骤4

做法分解4:4、西兰花切小块,过水放凉;

做正宗肉桂素菜沙拉的图片步骤5

做法分解5:5、海草过水放凉,菠菜西兰花放入碗中,再放入切好的鸡蛋;

做正宗肉桂素菜沙拉的图片步骤6

做法分解6:6、放入红豆薏米,再加入酸奶;

做正宗肉桂素菜沙拉的图片步骤7

做法分解7:7、筛子筛入肉桂粉;

做正宗肉桂素菜沙拉的图片步骤8

做法分解8:8、淋上橄榄油,撒上果干和坚果碎即可。

肉桂素菜沙拉的做法窍门

搭配坚果碎!健康美味沙拉!来自F的YoYo的作品。

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