黄豆含有人体多种必要氨基酸，对人体的细胞起到非常重要的营养作用。因此，常吃黄豆不仅可以提高人体的免疫功能，而且对人的心脑血管起到保护作用，它可以防止血管硬化，间接地保护人的心脏等器官。 黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物，它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似，而它的蛋白质含量远远超过肉类、蛋类，约相当于牛肉的两倍，鸡蛋的两倍半。因此，科学家把黄豆称为蛋白质的仓库，它也有“豆中之王”和“植物中的牛奶”美称。 黄豆中的脂肪含量达18%，以不饱和脂肪酸居多，质量好，溶点低极易消化吸收，还含有丰富的必需脂肪酸和亚麻油酸，是人体维持健康不可缺少的。黄豆在营养上的种种优胜之处，决定了它的药用价值。五谷杂粮可以在一定程度上益肾养胃、清热除烦、安神健脾、清热解毒，并且可以促进肠道蠕动，缓解便秘。对于一些风湿、类风湿导致的关节酸痛有一定的辅助治疗作用，对于火热淤积而导致的腹胀现象有很好的疏通功效。用米博多功能烹饪机制作冬日饮品，方便解放双手，没有油烟，随时都可以做起来，你也试试吧！
黄豆70克，紫米30克，紫薯干5克，水1000ml，糯米20克，冰糖100克
做法分解1：准备所需要的食材。
做法分解2：用米博把所有材料称重放入锅体中。
做法分解3：倒入清水。
做法分解4：设置程序：20分钟，100℃，2档。
做法分解5：最后设置3分钟，10档，搅拌细腻。
做法分解6：入口细腻甜香。
做法分解7：美味百变，营养加倍。
做法分解8：连宝宝都说很好喝呢！
1.冬天寒冷加上平时工作忙碌，我都会用米博给自己和家人做一杯紫薯杂粮豆浆，热乎乎的，既暖胃又暖心。2.杂粮种类很多，可以按照个人喜好来制作。来自Mrs.梁大脸的作品。
