健康美味，酒香牛肉搭配坚果面包和鸡蛋牛奶，高蛋白的减肥食谱！酒香坚果蛋烤牛肉鸡蛋牛奶坚果燕麦荞麦包加红枣核桃馒头碎红酒腌制牛肉加上黄桃和酸酸的海棠果干健康美味吃出来！
荞麦坚果面包1片，红枣核桃馒头半个，牛肉100g，牛奶150毫升，鸡蛋1个，黑胡椒少许，红酒少许，黄桃海棠果干少许
做法分解1：1、准备好食材：荞麦坚果面包1片、红枣核桃馒头半个、牛肉100g、牛奶150毫升、鸡蛋1个、黑胡椒少许、红酒少许、黄桃海棠果干少许；
做法分解2：2、牛肉加入红酒腌制半小时；
做法分解3：3、坚果荞麦面包和红枣粥核桃馒头切成块；
做法分解4：4、用料理机打碎；
做法分解5：5、打碎后的馒头和面包铺到烤盘；
做法分解6：6、加上少许黄桃干和海棠果干；
做法分解7：7、鸡蛋打散；
做法分解8：8、加入牛奶搅拌均匀；
做法分解9：9、倒入烤盘；
做法分解10：10、牛肉腌制好后加入黑胡椒和少许盐，烤箱200度，烤15分钟；
做法分解11：11、烤至9成熟的牛肉放入烤碗；
做法分解12：12、烤箱230度，烤20分钟；
做法分解13：13、健康美味，酒香牛肉搭配坚果面包和鸡蛋牛奶，高蛋白的减肥食谱！
来自F的YoYo的作品。
