黑椒鸡胸烤时蔬

年终聚餐太多，难得在家，就用海氏K5空气炸烤箱做个低脂营养的烤鸡胸，让脂肪无处藏身！

做黑椒鸡胸烤时蔬需要什么材料

鸡胸肉2块，土豆一个（中等），西兰花50克，料酒一勺，酱3片，洋葱半个，黑椒酱一大勺，黄油（安佳）5克，盐适量

黑椒鸡胸烤时蔬怎么做好吃又简单

做法分解1：鸡胸肉对半剖开，抹上盐和黑胡椒酱。

做法分解2：加料酒、生姜腌制两小时以上。

做法分解3：土豆切小块。

做法分解4：洋葱切小块。

做法分解5：洋葱铺入烤盘，放入鸡胸肉，再填满土豆。

做法分解6：海氏K5空气烤箱预热200度，烘焙30分钟。

做法分解7：取出后在鸡肉表面再刷一层黄油一层黑胡椒酱。

做法分解8：放上易熟的西兰花和番茄。

做法分解9：再次放入200度的烤箱，烘焙20分钟。

做法分解10：有颜值又美味的黑椒鸡胸烤时蔬出炉啦！空气炸烤箱，搪瓷更健康。

黑椒鸡胸烤时蔬的做法窍门

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