莲藕玉米汤鸡胸肉汤

玉米莲藕鸡胸肉汤有着积极的镇静安神功效,因为玉米莲藕排骨汤,能够很好的滋补心血,尤其是滋阴补血的效果较好,对于心血虚所导致的失眠、多梦、心烦意乱、睡眠质量比较差,适当的饮用玉米莲藕鸡肉汤,能够达到镇静安神、提高睡眠质量、防治失眠的功效。玉米莲藕鸡肉还能够补中益气和增强身体素质,对于中气不足所导致的脾胃功能较差,食欲不振者,适当的饮用汤能够增进食欲和促进消化,提高身体整体素质的功效,也会非常的明显。用鸡胸肉来煲汤，汤清甜而不油腻，非常适合小孩和老人家。

做莲藕玉米汤鸡胸肉汤需要什么材料

鸡胸肉500克，玉米1根，红枣5颗，莲藕1节，淮山片10～20克，清水1500毫升，生姜3块，盐适量

莲藕玉米汤鸡胸肉汤怎么做好吃又简单

做法分解1：准备好材料。

做法分解2：莲藕切成块，红枣拍扁去核。

做法分解3：把全部材料除鸡胸肉外全部放锅里加足够的水大火煮开，转小火煮一个小时。

做法分解4：然后再加入鸡胸肉，再煲30分钟，最后用适量的盐调味即可。

做法分解5：喝汤。

做法分解6：非常好喝！清甜不油腻。

莲藕玉米汤鸡胸肉汤的做法窍门

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