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蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱


14个月以上小火煎出香气来,再用酱香的芡汁紧紧裹住茄肉,熬至浓稠,每一条都浸满酱汁,配合肉质满满的茄香,真的太赞!

做蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱需要什么材料

茄子1个,油/西蓝花/胡萝卜适量,熟鸡蛋半个,酱油1勺,素蚝油2勺,糖5克,清水50克

蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱怎么做好吃又简单

做正宗蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱的图片步骤1

做法分解1:·参考月龄·14个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·茄子1个辅料:油/西蓝花/胡萝卜/熟鸡蛋半个酱汁:酱油1勺/素蚝油2勺/糖5克/清水50克注:小宝宝酱汁可减量

做正宗蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱的图片步骤2

做法分解2:先来处理食材,茄子去蒂、去皮,对半切开。

做正宗蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱的图片步骤3

做法分解3:将茄肉放入蒸屉中,上锅蒸8分钟左右。

做正宗蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱的图片步骤4

做法分解4:然后取出,用刀从中间处切开,注意不要切透。

做正宗蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱的图片步骤5

做法分解5:将茄肉展开,在两边用刀尖多划2刀,同样不切断,这样就能将茄肉平铺开来。

做正宗蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱的图片步骤6

做法分解6:锅中刷油,放入2大片切好的茄子。

做正宗蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱的图片步骤7

做法分解7:开中小火,煎至茄子底部微黄后翻面。趁着加热的时间,咱们来调个酱汁:

做正宗蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱的图片步骤8

做法分解8:碗中倒入酱油、素蚝油、糖、清水,搅拌均匀。*我建议如果是姐妹们自己吃,或者家里的大宝吃,就按我的配比来,味道特别赞。如果家里的孩子月龄还比较小,你要记得减少芡汁里的调料,味道清淡一点哦。

做正宗蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱的图片步骤9

做法分解9:将制作好的酱汁淋入锅中,持续煮至汤汁浓稠的状态,期间你可以将茄肉多翻面两次,让酱汁充分浸入。

做正宗蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱的图片步骤10

做法分解10:待茄肉已经变软熟透,表面撒入一点芝麻,盛入放入米饭中即可。

做正宗蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱的图片步骤11

做法分解11:我这次还额外搭配了西蓝花、胡萝卜,和熟鸡蛋,看着很日式,吃着很满足!不爱吃茄子的宝宝,一定要试试这个做法,绝对不会让你失望的~

蒲烧茄子饭 宝宝辅食食谱的做法窍门

来自宝宝辅食达人原创的作品。

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