健脾又养胃的芝麻酱茄子

不知道打工人们的胃还好嘛？今天来分享一个十分钟快手菜谱。茄子是少数不多的紫色蔬菜，也是家庭中常吃的蔬菜，茄子含有丰富的蛋白质，而且它100克只有24卡，可以放心吃o

做健脾又养胃的芝麻酱茄子需要什么材料

茄子1个，蒜末2茶匙，葱1小段，蒜2瓣，鸡精1g，盐2g，蒸鱼豉油1勺，芝麻酱2勺，芝麻油2g

健脾又养胃的芝麻酱茄子怎么做好吃又简单

做法分解1：茄子洗干净切块

做法分解2：再切条

做法分解3：放入蒸锅大火8分钟

做法分解4：调料放入碗中搅拌均匀

做法分解5：茄子取出放入碗中加入酱料搅拌均匀装盘

健脾又养胃的芝麻酱茄子的做法窍门

茄子不要蒸的过软o胃不好的人就不要吃辣椒了来自洛意的作品。