家里除了我都不喜欢喝豆浆,用家里大的豆浆机打豆浆每次都喝不完,所以趁着双十一入手了一个迷你破壁豆浆机,300毫升的容量,一个人喝刚刚好。今天就用它给大家分享一道好看又好喝的养生豆浆——紫薯燕麦豆浆。紫薯中含有硒和铁,是抗衰老和补血的必要元素,加入燕麦,不但可以美颜还能减肥哦!关键是简单易操作,几步就可以搞掂啦!一起来看看吧!
黄豆15克,紫薯半根,燕麦片10克,冰糖适量,纯净水280毫升
做法分解1:紫薯洗净削皮切小块。
做法分解2:黄豆清洗干净。
做法分解3:准备好冰糖和燕麦,所有材料来个大合照。
做法分解4:将紫薯倒入迷你豆浆机中。
做法分解5:倒入黄豆和冰糖。
做法分解6:再倒入燕麦。
做法分解7:倒入280毫升左右的纯净水,不要超过300毫升水位线哦。
做法分解8:选择豆浆功能,按下耐心等待即可。
做法分解9:程序结束,倒出来看看,超顺滑细腻,有没有。
做法分解10:初冬的早上来一杯,营养美味又健康,而且暖暖的,超舒服。
别看迷你豆浆机身材小,可是功能却真不少哦,除了打豆浆,还可以做米糊,果汁,奶昔,还可以煮养生粥,一机多用,承包你想要所有健康饮品。来自深圳扁扁的作品。