茭白2个,黑胡椒适量,海盐1g,橄榄油1小勺
做法分解1:将茭白洗净,从中间切开
做法分解2:切成两半即可
做法分解3:只用在上面这一面刷一层薄油,橄榄油,菜油都可以,椰子油也行
做法分解4:放适量的胡椒粉和盐
做法分解5:可以用油刷把盐刷均匀,在放胡椒
做法分解6:我用的是空气炸锅烤的
做法分解7:180度
做法分解8:7分钟
做法分解9:搞定!
做法分解10:午饭低卡路里?
来自爱烹饪的CC占卜师的作品。
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