低热量香蕉燕麦曲奇饼干

做法超简单的低热量饼干~~~

做低热量香蕉燕麦曲奇饼干需要什么材料

香蕉2根，即食燕麦片100克，蔓越莓干一把，奇亚籽8克，椰子油10克，糖浆(蜂蜜)10克(可不加)，泡打粉3克

低热量香蕉燕麦曲奇饼干怎么做好吃又简单

做法分解1：香蕉掰成段

做法分解2：那料理棒打碎

做法分解3：香蕉泥里放入除燕麦外的所有东西拌匀(可以加任何自己想吃的坚果或者巧克力之类的)怕热量高的可以不放糖浆或蜂蜜，因为香蕉本身就有甜度，烤出来会有淡淡的甜味但是由于我喜欢更甜的，就放了糖浆

做法分解4：放入燕麦拌匀(燕麦最好做到最后放，因为即食燕麦片一遇液体软化过后很容易被搅成糊状，烤出来就没有颗粒感，还有尽量少搅拌)

做法分解5：我又加了点花生酱~

做法分解6：拿勺挖出来，自己想要多大的饼干就挖多少，压扁成圆形

做法分解7：170℃烤20分钟就行了～

做法分解8：成品图～

做法分解9：成品图二~

低热量香蕉燕麦曲奇饼干的做法窍门

★放什么材料随心就好，一切凭自己喜好★当天烤的最好当天吃完，隔夜之后味道就不太好了★燕麦最好最后放，尽量少搅拌它来自夹心是个大可爱的作品。