沿海地区人民咋能少得了海鲜呢!
龙头鱼1斤,
做法分解1:去内脏,去头去尾,切段
做法分解2:切姜丝,洋葱丝备用!
做法分解3:热锅冷油,下姜丝,洋葱丝爆香
做法分解4:爆香后下龙头鱼,切记不要用锅铲翻锅,一定要轻轻摇动
做法分解5:淋上生抽,味精,料酒适量即可,盖上锅盖焖3分钟左右根据鱼的大小粗细而定
美味高蛋白的减肥餐完成啦!来自憧憬的人类的作品。
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