香煎普罗旺斯黑椒肉眼牛排

不辜负在最好的时光里，遇见美食的精致！

做香煎普罗旺斯黑椒肉眼牛排需要什么材料

肉眼牛排/牛里脊350左右，黑胡椒碎20g，海盐少许，料酒/红酒2勺，普罗旺斯迷迭香综合香料20g，黑椒酱15g，葱姜蒜粉15g，蒜7瓣，蜂蜜1/2勺，芝麻出锅撒

香煎普罗旺斯黑椒肉眼牛排怎么做好吃又简单

做法分解1：厚切肉眼牛排一块洗净备用或者牛里脊一块，厚度4厘米左右

做法分解2：撒少许海盐

做法分解3：在撒黑胡椒碎，多放一些

做法分解4：挤黑胡椒酱，撒和普罗旺斯调味料，多放一些

做法分解5：料酒，橄榄油，蜂蜜少许，戴手套揉搓***10分钟左右

做法分解6：冷藏6小时以上或者冰箱隔夜冷藏

做法分解7：洗干净的香菇沥干水份

做法分解8：撒黑胡椒碎海盐刷橄榄油

做法分解9：空气炸锅175～180度15分钟左右即可，它是配菜

做法分解10：腌制好的牛排放入锅中小火慢煎，正反面，每面煎4-5分钟左右。我喜欢8分熟的，孩子喜欢全熟，时间和火候看个人喜欢

做法分解11：四分钟不到的样子

做法分解12：摆上烤好的香菇和西兰花，妥妥的一餐荤素搭配营养美味！

做法分解13：挤上喜欢的酱汁，切开之后，鲜嫩多汁……

做法分解14：孩子也喜欢

做法分解15：肉眼趁热吃哦！

香煎普罗旺斯黑椒肉眼牛排的做法窍门

牛排比较厚，这样吃这才过瘾……我正反面各煎了4-5分，要小火慢煎，几分熟按宝宝各自口味来自酸辣玛奇朵的作品。