北方的小菜园目前除了白菜、萝卜,没啥蔬菜了,婆婆将最后的秋芸豆摘下来,让我带回城里吃,这个菜荤素搭配,营养刚刚好,也特别适合学生娃来吃。
鸡翅根9个,秋芸豆200克,小葱1棵,姜15克,大料2个,盐1茶匙,生抽1茶匙,红烧酱油半茶匙,料酒少许
做法分解1:将鸡翅根洗净。
做法分解2:倒入锅里焯水,倒少许料酒去腥。
做法分解3:焯水后的鸡翅根用温水冲洗一下。
做法分解4:秋芸豆择洗干净,掰段备用。
做法分解5:锅里倒油,放入葱姜和大料爆香。
做法分解6:倒入鸡翅根入锅翻炒。
做法分解7:倒入少许味极鲜酱油煸炒均匀。
做法分解8:倒入冰糖老抽上色。
做法分解9:煸炒均匀后,放入水和少许料酒。
做法分解10:开始大火炖煮5分钟。
做法分解11:倒入秋芸豆,继续炖煮。
做法分解12:加入盐调味。
做法分解13:将芸豆煮至断生,就可以关火了。
1、一定要将芸豆煮熟,我这里有个比较直观的小窍门,大火炖煮,看到芸豆颜色变了,菜的质地变软就可以了。2、料酒是去腥的的关键,记得放一点儿。来自黄黄爱美食的作品。