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豆腐肉丸子


12个月以上豆腐补钙,猪肉补铁,蔬菜补充孩子需要的维生素,这道菜论营养,非常适合宝宝吃,当然论下饭程度,也是大人会喜欢的类型。

做豆腐肉丸子需要什么材料

豆腐130克,猪肉60克,猪肉60克,胡萝卜30克,蛋清30克,淀粉15克,酱油/素蚝油/糖/淀粉适量,油菜心/鲜菇粉适量

豆腐肉丸子怎么做好吃又简单

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤1

做法分解1:参考月龄·12个月以上,对食材不过敏的宝宝·食材准备·丸子:豆腐130克/猪肉60克胡萝卜30克/蛋清30克/淀粉15克芡汁:酱油/素蚝油/糖/淀粉辅料:油菜心/鲜菇粉以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用量

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤2

做法分解2:老豆腐放入碗中,用勺子捣碎。*我用的是水分比较少的老豆腐,有的地方也叫北豆腐。姐妹们换成嫩豆腐也可以,但是水分会多一些,所以淀粉克数也要相应调整哦。

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤3

做法分解3:胡萝卜、猪肉分别切成小丁,加入到料理机中。

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤4

做法分解4:再加入1个蛋清,启动料理机,将所有食材搅打细腻。*蛋清的加入会方便粘合,让肉泥口感更软嫩。鸡蛋过敏的宝宝们换成清水也能做成功,但是口感上会差一些。

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤5

做法分解5:将搅好的肉泥倒入豆腐中,再加入鲜菇粉提提鲜,所有食材搅拌均匀。*没有鲜菇粉的姐妹,换成一点果蔬调味料或者盐来提味也可以哦。

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤6

做法分解6:再加入淀粉,继续翻拌均匀。

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤7

做法分解7:取适量肉泥放在手心揉圆,团成丸子的形状。*这里我做的比较大,你们可以根据孩子的咀嚼能力做的更小一点。

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤8

做法分解8:团好的肉丸放入盘中,再把盘子放入蒸锅内。锅中烧水,待水沸后计时蒸15分钟左右。

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤9

做法分解9:油菜放入沸水锅中焯水,然后捞出备用。趁着蒸丸子的时间,可以随手调个芡汁:(接受天然食材味道的小月龄宝宝们,可以不淋,直接吃纯粹的蒸丸子)

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤10

做法分解10:锅中倒入油、酱油、蚝油、糖、淀粉。

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤11

做法分解11:加入适量清水,充分搅拌均匀。搅拌均匀的时候,先不要开火。

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤12

做法分解12:开中小火,不断熬煮至芡汁变得浓稠即可。

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤13

做法分解13:等到肉丸已经蒸好,熟透取出,碗里摆入油菜,再淋入芡汁搭配食用。

做正宗豆腐肉丸子的图片步骤14

做法分解14:又软、又嫩、又香,有滋有味的拌着米饭吃,这碗人见人爱的肉丸子,你们一定会喜欢。

豆腐肉丸子的做法窍门

来自宝宝辅食达人原创的作品。

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