秋季是一个进补的季节，尤其是我们女性朋友们，要多喝滋补汤品。这款汤不但味道鲜美，而且补气补血，滋养补肾功效，我家常喝呦！进补不少呦～
乳鸽2只，虫草花适量，红枣10颗，枸杞适量，生姜1块，盐适量
做法分解1：两只乳鸽。
做法分解2：虫草花，红枣，枸杞和生姜。
做法分解3：乳鸽清理干净，把尾部切除，爪爪用剪刀剪掉。
做法分解4：虫草花和红枣用清水浸泡。
做法分解5：准备好清水放入姜片，把乳鸽放进去煮开，撇去浮沫。
做法分解6：把焯好水的乳鸽放进高压锅中，把虫草花、红枣、枸杞、姜片一起放进去按煲汤键炖30分钟。
做法分解7：待高压锅的气体自行没气是就可以打开啦，尝一下咸淡加入适量盐调味。
做法分解8：我是中午把乳鸽炖上去上班的，晚上下班回家就可以喝啦！上了一天的班好累，喝上一碗补气血的虫草花炖乳鸽好满足，暖暖的~~~
做法分解9：成品图
1.鸽子最好是焖死的，这样营养价值更高。可以在菜市场买鸽子时处理好，拿回家清洗好就可以炖啦！2.可以整只乳鸽放进去，也可以剁块放进去炖，根据自己的喜好。3.红枣根据自己的口感放，我们新疆红枣多，就放进去了多点，不喜欢甜的可以放进去4-5颗就OK！4.可以用砂锅炖，没时间守在砂锅边用高压锅炖很方便的。食材我是随心放的，没有精确到克。喜欢吃什么食材就多放点，根据自己的喜好来的。5.虽然是滋补汤，也不能天天喝呦，一个月两次就足够啦来自不负筱食光的作品。
