不加一滴油更健康,做法也很简单,根据自己的喜好添加调料,味道真是妙不可言,定好时间,也不用总看着,省时省力,特别是小朋友一般都挺喜欢吃鸡腿,用这个方法做起来吧,合理膳食,守护家人健康!
鸡腿3只,葱适量,姜适量,蒜适量,蚝油适量,爱乐甜适量,盐适量,胡椒粉适量,孜然适量,生抽适量,辣酱适量,烤肉蘸料适量
做法分解1:鸡腿用刀割上几刀,凉水泡出血水
做法分解2:放所有调料抹匀,腌制几个小时
做法分解3:中间翻动几次更入味
做法分解4:烤箱预热,把鸡腿放入
做法分解5:195度上下火,40分钟
做法分解6:时间到把鸡腿取出来
做法分解7:趁热刷上烤肉蘸料,好香
做法分解8:根据自己的喜好,挤上沙拉酱或是番茄酱,更具风味
鸡腿腌制的时间长一些,会更入味来自花好月圆128的作品。