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超级下饭的鱼香茄条

鱼香茄条这道菜品,是四川省传统的特色名菜之一。属于川菜系中比较具有代表性的鱼香味型的名菜。鱼香系列的川菜,最主要的辅料郫县豆瓣。主料配以郫县豆瓣加上其他调料烧出来的菜肴,其味厚重悠长,余味缭绕,回味无穷,故称余香。上世纪七十年代之前,餐馆菜单上书写的有“余香茄条”菜名。茄子中的营养比较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。所以家里要常吃啊。

超级下饭的鱼香茄条怎么做好吃?做超级下饭的鱼香茄条需要什么食材和配料?心食神赏鑫悦目2019老师为您提供超级下饭的鱼香茄条最正宗的做法,让你零基础学会超级下饭的鱼香茄条的家常做法。

教您超级下饭的鱼香茄条的家常做法,怎么做超级下饭的鱼香茄条好吃

  1. 茄子洗净,切条。

    超级下饭的鱼香茄条的做法 步骤1
  2. 尖椒,切丝。切葱沫,蒜沫。

    超级下饭的鱼香茄条的做法 步骤2
  3. 热锅倒油(油是平时炒菜的2倍),6-7分热时,放茄子,干炒,不停的炒。
    (不用等油锅全热,一是防止蹦油,二是翻炒不及时容易糊锅)我们这菜,不用过油哦,不油炸更健康。茄子炒到发软了,大约5分钟,盛出,备用。

    超级下饭的鱼香茄条的做法 步骤3
  4. 洗锅热油,7-8分热,放入,一半的蒜沫,全部的葱花,炒两下,放入1勺品鲜豆瓣酱。然后放入白醋,1勺,生抽1勺,蚝油1勺,炒两下,快速放入茄子,翻炒2下,放入,鸡精,1勺白糖,尖椒,翻炒1分钟,放淀粉,炒两下,熄火。

    超级下饭的鱼香茄条的做法 步骤4
  5. 放入剩下蒜沫,盛出。

    超级下饭的鱼香茄条的做法 步骤5
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