减脂期间，粗粮细粮交替吃，效果更好。今晚没课，便在宿舍制作了这道无油无盐的淡口味面汤。
挂面是一种高蛋白、低嘌呤主食，用时12分钟。
宿舍减脂餐 番茄火腿蛋花面怎么做好吃？做宿舍减脂餐 番茄火腿蛋花面需要什么食材和配料？心食神巫山公子老师为您提供宿舍减脂餐 番茄火腿蛋花面最正宗的做法，让你零基础学会宿舍减脂餐 番茄火腿蛋花面的家常做法。
小锅烧水，同时将番茄剥皮、切小块处理。
将热水倒入碗中，盖住；不放油盐，番茄下锅，熬出汁水。
筷子轻轻戳上番茄，感觉是自己喜欢的硬度，将热水重新倒入，静待片刻。等水煮开，鸡蛋打入，迅速搅动成蛋花。
迎宾老火腿，从小喜欢的味道。它基本由瘦肉制成，口味较咸。切下两三片，切丁，与鸡蛋先后放入锅中。
待水再次沸腾，放入适量挂面。用筷子缓慢搅散，以免成团，盖上锅盖。
当锅中传出“咕噜噜”的声音时，关火。喜欢软面口感的，可以再闷一会儿。
晚餐，出锅。
