薛先森出差，天气冷一个人也懒得回爸妈家吃饭，把家里剩下的东西弄个干锅（爆炒）。养好卵泡是备孕期间重要功课，多吃花胶、鱼、肉、虾等高蛋白食物有助于卵泡发育。亲证有效。
备孕-干锅鱼泡与虾怎么做好吃？做备孕-干锅鱼泡与虾需要什么食材和配料？心食神娜美jessie老师为您提供备孕-干锅鱼泡与虾最正宗的做法，让你零基础学会备孕-干锅鱼泡与虾的家常做法。
先把虾+姜片白灼，然后过冷水洗干净
加盖姜片+鱼泡白灼
我不敢碰生的，一般都是要焯水后再用
切好姜片、蒜、辣椒、葱、韭菜花
白灼好的鱼泡、鱼卵河虾都过冷水洗干净，甩干备用
油锅爆香姜蒜辣椒
加入虾和鱼泡
翻炒至变色后，加入韭菜花继续翻炒，最后加入葱段，
翻炒几分钟后加盐
出锅，略微辣了一点，指天椒可以按自己口味减少
