营养健康的早餐，清晨给自己或家人准备一杯牛奶一个三明治，新的一天充满了活力，吃饱喝足干什么都精气神十足??
早餐就爱三明治怎么做好吃？做早餐就爱三明治需要什么食材和配料？心食神肉肉肉肉阿球老师为您提供早餐就爱三明治最正宗的做法，让你零基础学会早餐就爱三明治的家常做法。
牛油果捣成泥，虾仁煮盐水. 一层吐司一层牛油果泥一层虾仁一层芒果一层吐司包住了切开食用.
龙利鱼盐水煮熟，热油煎蛋饼，一层吐司一层蛋饼一层火腿一层龙利鱼一层西红柿一层吐司，包装住切开即可.
南瓜蒸熟捣成泥，鸡胸肉酱油、黑胡椒、生姜腌制15分钟后煎熟收汁，一层吐司一层南瓜泥一层鸡胸肉一层吐司包住切开~
糖心蛋水开煮5分钟取出剥壳，一层吐司一层蔬菜一层鸡蛋沙拉中间一颗糖心蛋，包住切开即可~
紫薯蒸熟捣成泥，洋葱热锅后煎一下，鸡蛋煎蛋卷，撒点盐打散鸡蛋，鸡胸肉盐水煮熟后一层吐司包住切开~
三明治包法视频
纸是烘焙纸
