意式鸡肉茄丁三明治怎么做好吃？做意式鸡肉茄丁三明治需要什么食材和配料？心食神蒋三寻老师为您提供意式鸡肉茄丁三明治最正宗的做法，让你零基础学会意式鸡肉茄丁三明治的家常做法。
先把鸡胸肉切块，加适量盐、生抽，腌5分钟；
腌肉的时候处理蔬菜，茄子去皮切丁，青椒、杏鲍菇洗净切丁；
大蒜切成蒜蓉，量可以根据自己口味来增减，建议多一些，过油炒过会少很多；
中火少油，先把腌好的鸡肉丁炒熟，盛出备用；
重新起锅，中火少油煸熟茄丁、青椒、杏鲍菇，然后加入鸡肉丁拌炒均匀，盛出备用；
中火少油，煸炒蒜蓉至变色；
所有食材混合，加适量千岛酱；
加适量罗勒，没有可以忽略；
搅拌均匀鸡肉沙拉就做好了！还可以根据个人口味调味，觉得淡了就加适量椒盐、胡椒粉；
用吐司片把鸡肉沙拉夹起来；
我做的是三层的，这样吃起来更满足；
用防油纸把三明治包好，吃起来非常方便；
剥开包装，咬上一口，满满都是肉，吃一个就好饱好饱~
