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十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸

十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸怎么做好吃?做十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸需要什么食材和配料?心食神crazy_go老师为您提供十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸最正宗的做法,让你零基础学会十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的家常做法。

教您十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的家常做法,怎么做十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸好吃

  1. 鸡胸洗干净,用三勺生粉抓腌一会儿,再用一瓶盖甜酱油、一瓶盖蜂蜜、半瓶盖料酒、几滴醋、适量黑胡椒、盐抓腌均匀,最后倒入一瓶盖食用油拌均匀即可。(最好提前腌渍一小时以上。)

    十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的做法 步骤1
  2. 番茄、洋葱、辣椒、大蒜切块儿,放入料理机,打成糊。

    十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的做法 步骤2
  3. 变成这样。

    十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的做法 步骤3
  4. 锅内倒入油,油热后,放入鸡胸,小火慢煎,每面一分钟。

    十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的做法 步骤4
  5. 煎到图中程度就把鸡胸肉盛出。不要关火。

    十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的做法 步骤5
  6. 把打好的番茄混合物中加入20g番茄酱和100g水倒入锅中。

    十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的做法 步骤6
  7. 烧开后放入鸡胸和黄油块儿。

    十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的做法 步骤7
  8. 再放入根茎蔬菜。

    十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的做法 步骤8
  9. 最后放入罐头白芸豆和一勺盐,炖一分钟,撒上黑胡椒和辣椒粉出锅。

    (推荐吃法:两三片吐司烤脆,配这碗浓汤,真的很好吃)

    十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的做法 步骤9
  10. 配上主食,我全部吃完!

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    十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的做法 步骤10
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