十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸怎么做好吃?做十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸需要什么食材和配料?心食神crazy_go老师为您提供十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸最正宗的做法,让你零基础学会十分钟超嫩茄汁黄油酱炖鸡胸的家常做法。
鸡胸洗干净,用三勺生粉抓腌一会儿,再用一瓶盖甜酱油、一瓶盖蜂蜜、半瓶盖料酒、几滴醋、适量黑胡椒、盐抓腌均匀,最后倒入一瓶盖食用油拌均匀即可。(最好提前腌渍一小时以上。)
番茄、洋葱、辣椒、大蒜切块儿,放入料理机,打成糊。
变成这样。
锅内倒入油,油热后,放入鸡胸,小火慢煎,每面一分钟。
煎到图中程度就把鸡胸肉盛出。不要关火。
把打好的番茄混合物中加入20g番茄酱和100g水倒入锅中。
烧开后放入鸡胸和黄油块儿。
再放入根茎蔬菜。
最后放入罐头白芸豆和一勺盐,炖一分钟,撒上黑胡椒和辣椒粉出锅。
(推荐吃法:两三片吐司烤脆,配这碗浓汤,真的很好吃)
配上主食,我全部吃完!
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