牛肉丸减脂版怎么做好吃?做牛肉丸减脂版需要什么食材和配料?心食神叶大吵老师为您提供牛肉丸减脂版最正宗的做法,让你零基础学会牛肉丸减脂版的家常做法。
天天吃鸡胸肉、卤牛腱,吃腻了,做个牛肉丸换换口味~~外面牛肉丸多含淀粉,而且油脂含量比较高,调料也放得多当然,这种跟那种Q弹的牛肉丸肯定没法比的,但对于减脂的小伙伴来说,还是不错的选择
牛肉洗净,剁成泥(我懒,绞肉机绞的,口感会差一点),加入下面所有配料,搅拌上劲,腌制一小时
腌制完毕后,捏成适当大小的丸子,我差不多捏的25g一个,在手上来回摔打然后整成圆球形
入200℃烤箱烤15分钟左右,中间记得拿出来翻个面