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鱿鱼干炒韭菜花

鱿鱼干炒韭菜花怎么做好吃?做鱿鱼干炒韭菜花需要什么食材和配料?心食神镜宝宝要圆滚滚老师为您提供鱿鱼干炒韭菜花最正宗的做法,让你零基础学会鱿鱼干炒韭菜花的家常做法。

鱿鱼干炒韭菜花的简介:

韭花的好处韭花食之能生津开胃,增强食欲,促进消化。韭花富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分。

教您鱿鱼干炒韭菜花的家常做法,怎么做教您鱿鱼干炒韭菜花好吃

  1. 鱿鱼干泡水,半小时,依照买的鱿鱼干来泡发

    鱿鱼干炒韭菜花的做法步骤1
  2. 准备好韭菜花

    鱿鱼干炒韭菜花的做法步骤2
  3. 油加热,放蒜炒出味道,放进鱿鱼干

  4. 鱿鱼干有点香味和变色就可放入韭菜花煸炒,放料酒少许

  5. 跟据鱿鱼干咸淡来放盐

  6. 煮熟出锅

    鱿鱼干炒韭菜花的做法步骤6
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