健康三餐西红柿罗勒炖鸡胸怎么做好吃？做健康三餐西红柿罗勒炖鸡胸需要什么食材和配料？心食神Sunny_Kreglo老师为您提供健康三餐西红柿罗勒炖鸡胸最正宗的做法，让你零基础学会健康三餐西红柿罗勒炖鸡胸的家常做法。
又是一锅出的菜，熬好了酱汁，可以直接放入煮好的意面或米饭伴着吃。蘸馒头、蘸欧包也不错。
一个整块鸡胸切成3-4大条，抹上盐、黑胡椒、白胡椒备用。
不粘锅热后，放入鸡胸，煎至焦黄后翻一面继续煎到焦黄。
把鸡胸盛出来，锅里继续炒蒜片、洋葱到出香味，放入西红柿。
等西红柿稍软，放入鸡胸，翻炒匀，盖锅盖，中小火咕嘟到西红柿变成酱汁。
放入盐、黑胡椒、白胡椒、切碎的罗勒叶、迷迭香、甜菊叶或糖调味，大火收汁。
汤汁浓稠后，关火。时间允许的话，最好能闷20分钟左右让鸡肉进味。
