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味噌嫩鸡胸

味噌嫩鸡胸的简介:

用料酒和淀粉腌过的鸡胸非常嫩,完全不会有鸡胸那种干柴的口感。另外就是味噌酱本身有盐味,无需加入其它的盐,不然会咸的。这也是一个比较低脂的食物,鸡胸适合健身减肥,夏天来了,我只能帮你们到这里了。你们吃不吃我不管,反正我是已经瘦了。

教您味噌嫩鸡胸的家常做法,怎么做教您味噌嫩鸡胸好吃

  1. 鸡胸肉先切薄片

    味噌嫩鸡胸的做法步骤1
  2. 先倒入料酒让鸡胸吸收,之后加入淀粉拌匀,腌制15分钟以上

    味噌嫩鸡胸的做法步骤2
  3. 把沙拉酱的材料全部混合调匀

    味噌嫩鸡胸的做法步骤3
  4. 锅内到少许油加热,把鸡肉片一片一片铺开在锅里中火煎,煎到两面变色。

    味噌嫩鸡胸的做法步骤4
  5. 盖上盖子闷一会

    味噌嫩鸡胸的做法步骤5
  6. 开盖之后把沙拉酱全部倒进去翻炒拌匀起锅

    味噌嫩鸡胸的做法步骤6
  7. 撒上一点葱花点缀,一点黑胡椒增香。

    味噌嫩鸡胸的做法步骤7
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